// STADT-BREMERHAVEN — HARDWARE & GADGET
Oura Ring: Zwei neue Funktionen für Herz und Kreislauf
von Benjamin Mamerow
21. Okt. 2026 |
0
Oura schraubt an den kardiovaskulären Funktionen des kleinen Smart Rings und bringt zwei Neuerungen mit, die das Training besser einordnen sollen. Sport-Tracking war bisher eher schmückendes Beiwerk, während das Tracking eures Schlafs für viele das wichtigste Element gewesen ist. Daran möchte der Hersteller nun aber etwas ändern.
Neu ist zum einen die Funktion Cardio Effort. Dahinter steckt eine Kennzahl für die kardiovaskuläre Belastung, die das Herz-Kreislauf-System bei sportlichen Einheiten wegstecken muss. Der Ring, besser die Software, berechnet diesen Wert aus Dauer und Intensität der Bewegung, egal ob das Training manuell gestartet, nachträglich eingetragen oder vom Ring automatisch erkannt wurde.
Zu Beginn der Woche steht der Zähler auf null und klettert mit jedem Training nach oben. Es bedarf auch hier erstmal zwei Wochen Tragezeit , damit der Normalbereich für den Nutzer festgelegt werden kann. Ist das erledigt, ordnet das System die wöchentliche Belastung in fünf Stufen ein: Light, Fair, Maintaining, Building und Reaching. Wer im Bereich Maintaining bleibt, macht laut Oura alles richtig. Schlägt die Anzeige dagegen mehrfach in den Reaching-Bereich aus, rät die App zum Ausruhen.
Bislang verlangte der Ring für den Wert der maximalen Sauerstoffaufnahme einen sechsminütigen Gehtest, der in der App unter dem Namen Cardio Capacity lief. Dieser Test war im Alltag eher lästig. Oura stellt außerdem neuerdings zum Ermitteln des Wertes der maximalen Sauerstoffaufnahme (SpO2) auf eine passive Messung um und nennt das Ganze schlicht VO2 Max. Der bisherige Zwang zum sechsminütigen Gehen entfällt. Stattdessen ermittelt der Ring den Wert automatisch im Hintergrund, sobald fünf GPS-gestützte Einheiten wie Läufe, Spaziergänge oder Wanderungen absolviert wurden. Das Update startet über Oura Labs und ist für den Oura Ring der dritten Generation sowie neuere Modelle gedacht.
Hinweis: Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Kauft ihr darüber ein, erhalten wir eine kleine Provision - ohne Aufpreis für euch und ohne Einfluss auf unsere redaktionelle Meinung.