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Samsung Health se rapproche de Strava et veut simplifier le suivi de votre sommeil
Samsung continue d’améliorer son application Samsung Health pour séduire les sportifs et les utilisateurs soucieux de leur sommeil. Après une refonte en juin dernier, marquée par l’arrivée de recommandations générées par IA, la plateforme accueille de nouveaux outils pour affiner le suivi de la santé. Samsung a annoncé ce mercredi 14 octobre des niveaux d’entraînement supplémentaires, une intégration renforcée de Strava et un nouveau graphique pour le suivi du sommeil.
Jusqu’ici, le coaching de Samsung Health nécessitait au moins sept jours de données sur un mois pour donner des recommandations de sommeil. Avec cette mise à jour, trois jours de suivi au cours des deux dernières semaines suffisent pour en profiter. Une fois le programme configuré, l’application proposera des listes d’habitudes quotidiennes et des recommandations hebdomadaires pour améliorer son sommeil.
À la configuration, l’utilisateur remplit un questionnaire sur la régularité de son sommeil, ses réveils nocturnes, sa consommation d’alcool et de caféine et la qualité ressentie de ses nuits. Samsung Health en tire un programme de quatre à huit semaines, dont les recommandations s’ajustent chaque semaine. Le coaching du sommeil demande un smartphone Galaxy sous Android 11 ou plus récent, associé à une Galaxy Watch 4 ou plus récente, à un bracelet Galaxy Fit3 ou plus récent, ou à la Galaxy Ring.
Samsung en profite pour dévoiler un graphique de sommeil qui reprend cinq indicateurs : la durée du sommeil, sa régularité, les périodes d’éveil nocturne, la satisfaction liée au repos et un score d’énergie. La satisfaction est déclarée par l’utilisateur lui-même.
Samsung précise que le score d’énergie est donné à titre indicatif et n’a aucune valeur médicale. Les montres connectées estiment le sommeil depuis le poignet, avec une précision bien inférieure à celle d’un examen en laboratoire du sommeil.
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Les coureurs profitent eux aussi de cette mise à jour. Samsung dit avoir enrichi son Running Coach pour suivre la popularité croissante de la course à pied. Le programme passe de dix à douze niveaux d’entraînement. Les nouveaux paliers sont destinés aux sportifs de niveau intermédiaire ou avancé qui souhaitent progresser dans leur démarche.
Le plan d’entraînement reste personnalisé à partir d’un test de course de 12 minutes ou de l’historique de course. Le Running Coach est toujours réservé aux Galaxy Watch 8 et aux modèles plus récents, associés à un smartphone sous Android 10 ou plus récent.
Samsung Health prend désormais en charge les itinéraires Strava. Les utilisateurs peuvent les importer dans l’application pour les retrouver directement sur leur montre connectée Galaxy, pour la course à pied, le vélo ou le trail.
Enfin, Samsung améliore le partage des activités sportives avec de nouveaux modèles permettant d’exporter plus rapidement les données d’une séance. De quoi frimer avec ses chronos sur les réseaux sociaux.